Să ne conectăm cu natura

Cum ne petrecem timpul liber?In fața telefonului sau în aer liber?
Recunosc că și mie mi se întamplă să pierd noțiunea timpului pe social media, dar de cate ori am ocazia îmi încarc bateriile în natură, îmi eliberez mintea de orice gând negativ și îmi pun în ordine planurile.
Plimbările sunt un bun prilej pentru meditație sau relaxare. O alegere inteligentă ne poate influența starea de spirit și dispozitia, astfel că, dacă acordam cel putin 60 de minute mersului pe jos în natură, vom observa o schimbare în felul în care reacționam. În schimb, dacă petrecem mult timp în fața telefonului sau a calculatorului, vom fi mult mai implusivi, nervosi și foarte puțin rabdători, ceea ce ne afectează atât pe noi, cât si pe cei din jurul nostru.
Cel mai important lucru este să ne dorim să schimbăm ceva în stilul nostru de viata, să fim cu adevărat motivați, iar după să incepem cu schimbări mici. Cu timpul diferențele vor fi vizibile, iar noi cu siguranță vom fi mândrii de persoana care am devenit, o persoană cu obiceiuri sanătoase.
 Să ne distrăm si să ne bucurăm de ce avem în jurul nostru. ;)








Borăscu, Gorj (16.05.2017)

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare